Jak a kdy ses dostala k tomuto sportu?
Před necelými 2 lety jsem se seznámila v práci s holkama od nás z fitka. Pracuji v Copy centrum a ony tam chodily tisknou fotky závodníků. Mě to zaujalo a začala jsem vyptávat a více zajímat. Chtěla jsem to taky zkusit, tak mi trenérka napsala prvně pouze dietu, jestli ji vůbec zvládnu a já u toho sama trénovala. A už po 2 měsících jsem zahájila přípravu na závody. Na mistrovství Moravy jsem skončila 1. a na republice 4.
Byla si po první soutěži rozhodnutá, že budeš dále pokračovat?
Před svými prvními závody jsem trénovala pouze několik měsíců a věděla jsem, že pokud bych se připravila více, tak by to mohlo být lepší. Navíc jsem věděla, že mám před sebou poslední rok v juniorské kategorii, tak jsem to chtěla ještě jednou zkusit.
Kdy jsi začala s přípravou na letošní jarní soutěže?
Začala jsem pořádně trénovat od září a v průběhu března jsem šla do diety.
A to jsi už šla do přípravy s tím, že zkusíš mezinárodní soutěže?
Ne. To byla taková třešnička na dortu a jsem hrozně ráda, že to tak dopadlo. Na Evropu jsem se šla díky tomu, že Lída Čížová zavolala mým trenérkám a navrhla jim, abych se postavila na nominaci. Samozřejmě jsem této možnosti s nadšením využila.
Takže jsi spokojená s letošními výsledky?
Samozřejmě jsem, už jen to, že hned v 2. sezóně jsem mohla startovat na mistrovství Evropy je pro mě dobrý výsledek.
Počítám tedy s tím, že brzy začneš s další přípravou, tentokrát na mistrovství světa…
Hned od pondělí 3. srpna začínám s přípravou a už zase moc těším, až se celá banda sejdeme. Nebo alespoň doufám, že se všichni sejdeme v Polsku, protože na Evropě jsme byli skvělá banda a pořádně jsme si to užili.
Bude se tato předsoutěžní příprava nějak lišit od té minulé?
V podstatě asi ne. Hlavní rozdíl bude hlavně v tom, že budu začínat přípravu s nižší váhou. Zbytek přípravy bude víceméně stejný, jak před jarními závody.
Jak vypadá tvůj trénink v přípravě na soutěž?
Aerobní trénink mám téměř každé ráno a občas navíc i odpoledne. V posilovně trénuji 4x týdně a když se blíží závody, tak cvičím dvoufázově. Jinak tréninky mám rozdělené do 3 části. Horní část těla je rozdělena do 2 tréninků a ten třetí jsou nohy.
A co dieta? Jak asi vypadá a jak ji zvládáš?
Dietu zvládám dobře. Je možná i tím, že kuřecí maso s rýži a racio chlebíky mám ráda, takže dieta pro mě není až takový problém. Jinak vypadá klasicky – sacharidové vlny.
Jak jsi na tom s doplňky výživy? Máš nějakou oblíbenou firmu, které věříš?
Jistě, že používám. Aminokyseliny, BCAA, proteiny, spalovače... A co se týče firmy, tak jsem nejvíce spokojená s doplňky od All Stars, které jsem používala i v závěrečné fázi přípravy na mistrovství Evropy. Velmi spokojená jsem byla se spalovačem Lipodex a hodně jsem cítila i nakopávače Speed Attack.
Nedělá ti třeba problémy skloubit přípravu s prací?
Problémy mi to nedělá, ale toho času mám občas málo… V podstatě nestihám nic jiného než to, že jsem v posilovně nebo v práci. Pokud se někdy objeví volný den, tak si ho užívám.
Říkala jsi, že v přípravě nemáš skoro vůbec čas… Ale jak je to v mimosoutěžním období? Děláš nějaké sporty?
Ráda chodím plavat, jezdím na kole, a jak dokončí novou cyklostezku, tak mám v plánu si pořídit kolečkové brusle.
Co říká tvé okolí na sport, kterému se věnuješ? Podporují tě?
Myslím, že většina lidí z mého okolí to chápe a taky mě podporují. Samozřejmě největší podporou, bez které bych to asi nezvládla, je moje mamča. A samozřejmě mé trenérky, kterým patří velký dík.
neregistrovaný:
Filip
e-mail:
*
7.8 2009 20:15
datum:
ok, zařídím
není problém, chlape
neregistrovaný:
Michal Sturmic
e-mail:
maikelos@seznam.cz
7.8 2009 19:31
datum:
Ani ti nevim hele :-) fotodokumentaci, jinak neverim hihi
neregistrovaný:
Filip
e-mail:
hunalfilip@seznam.cz
7.8 2009 19:01
datum:
proč myslíš, že to neošéfuji???
ty mi vůbec nevěříš, to si teda kámoš
neregistrovaný:
Michal Sturmic
e-mail:
maikelos@seznam.cz
7.8 2009 18:50
datum:
nenee kamo, to ti nezavidim, naopak preju, ikdyz vim, ze to stejnak neosefujes hihi
uživatel:
limetka
6.8 2009 14:33
datum:
neregistrovaný:
Filip
e-mail:
hunalfilip@seznam.cz
6.8 2009 13:07
datum:
Ivet, nemáš vůbec zač
neregistrovaný:
kultik
e-mail:
.
6.8 2009 08:25
datum:
nadpis:
Wlk - piškoty, vajicka
No, ono piškoty máš prostě mouku a cukr. Jako ryclá energie snad, ale žádná kvalita. Sacharidy v objemu mám vyzkoušené vločky a nedám na ně dopustit. Taky těstoviny do objemu. Tvaroh je rychlovka pro ty, kteří jsou fakt bez peněz, ale udělá ti max. měké svaly. Maso, maso ...
. Tak dnes zdarec, jdu k vodě.
uživatel:
limetka
6.8 2009 08:14
datum:
děkuji za poklony kluci
neregistrovaný:
Filip
e-mail:
hunalfilip@seznam.cz
5.8 2009 23:03
datum:
Maikle, to bylo dřív, já se měním a stárnu
. Závidíš, že Iveta bydlí kousek ode mně, viď???
neregistrovaný:
Michal Sturmic
e-mail:
maikelos@seznam.cz
5.8 2009 22:23
datum:
Filipe, ale neni uz na tebe trosku stara, vis prece, ze jsi na jine vekove kategorie
neregistrovaný:
Filip
e-mail:
*
5.8 2009 21:32
datum:
sympatická holčina. Asi si zajedu zacvičit do Jihlavy, přeci jenom z Pelhřimova to mám kousek
uživatel:
limetka
5.8 2009 20:14
datum:
no určitě to není tajný, je mi 21
neregistrovaný:
amino
e-mail:
..
5.8 2009 14:14
datum:
Ivet, kolik Ti je jestli to není tajný? Hezká holka
neregistrovaný:
Wlk
e-mail:
:)
4.8 2009 18:42
datum:
nadpis:
re: kultik (tvaroh a piškoty)
kultik - samozřejmě tvaroh s piškotama a třeba i s vajíčkama nemůže nahradit preparáty co požívají profíci. Ale myslim, že to rozhodně taky neni špatná cesta. Určitě o něco delší ale z mýho pohledu určitě poctivější. Po dobrání nějakýho suplementu zas tak lehce "nesplaskneš":) Nebo jakej máš ty názor na tvaroh, piškoty, vajíčka?
neregistrovaný:
kultik
e-mail:
..
4.8 2009 17:44
datum:
Kamile, tak teď jsi mě pobavil. Žádný kulturista, teda opravdu kulturista ne kondiční cvičenec nepije tvaroh s piškotama. Na to už dnes zapomeň.
Je fakt, že kulturista trénuje max hodinu ráno a hodinu večer, ale to otravné vaření masa, těstovin, bílků atd. je nejen protivné na čas, ale taky to celkem vadí okolí. Prostě navařit ráno na celý den sice jde, ale večer to nejenom smrdí, ale ani nechutná.
neregistrovaný:
Iveta
e-mail:
vsdfdfg
4.8 2009 09:51
datum:
On sám o sobě tenhle sport časově náročnej není, ale když to musím zkloubit s mojí pracovní dobou a cestováním přes půlku města do fitka, tak časově náročnej začíná být... A o to víc, když mi přibudou raní tréninky a kardia. Vařit si do toho a stihnout věci, které potřebuji v šedním životě...on ten čas se začíne ztenčovat a potřebuji ho taky trochu na regeneraci, abych to zvládla až do konce....
neregistrovaný:
ooo
e-mail:
ooo
4.8 2009 09:27
datum:
nadpis:
časová a finanční náročnost
Když se to chce dělat pořádně, tak je to časově a hlavně finančně dost náročný. Stejně jako motorsport kterej tu uvádí....
neregistrovaný:
Illidan
e-mail:
.
3.8 2009 14:16
datum:
No j zalezi jak to myslis..profici nebo ti co trenuji 2voufazove a sni vybrane jidlo a tak zabere i se spankem snad cely den
neregistrovaný:
..
e-mail:
....
3.8 2009 13:54
datum:
No nevim jestli mas pravdu ze Kulturistika neni casove narocny sport tak kondicni kulturistika a cviceni jen tak mozna ne ale kulturistika na vyssi urovni je casove narocnejsi
neregistrovaný:
..
e-mail:
....
3.8 2009 13:40
datum:
No nevim jestli mas pravdu ze Kulturistika neni casove narocny sport tak kondicni kulturistika a cviceni jen tak mozna ne ale kulturistika na vyssi urovni je casove narocnejsi
neregistrovaný:
Kamil
e-mail:
proc@povinny.je
3.8 2009 08:54
datum:
nadpis:
Skloubit přípravu s prací?
Docela dobře to řekl v jednom rozhovoru Jirka Borkovec. Kulturistika neni moc časově náročnej sport, oproti ostatním, kde trénuješ třeba hodiny denně, napadá mě třeba závody rally, enduro, tak v kulturistice ti denně stačí 45 minut na cvičení, můžeš jít v podstatě kdykoliv. Jíst musíš tak jako tak, takže připravovat jídlo budeš furt, denně ti to vezme třeba o půl hodiny víc. A v batohu to můžeš mít vždycky, každej může i třeba v autě, v práci, na stavbě vypít tvaroh nebo sníst pár piškotů....to se mi líbí
KULTURISTIKA.NET
