Daniel Rigo - rozhovor s dorosteneckým mistrem ČR

Co jsi dělal dříve za sport a kdy ses rozhodl, že půjdeš do fitcentra a nakonec zkusíš právě kulturistiku?
Dříve jsem hrál závodně hokej asi do mých 15 let. Do posilovny mě vlastně přivedli moji kamarádi, když mi pořád říkali, že bych měl už ze svojí postavou něco začít dělat a zajít si s něma zacvičit. Já jsem byl vždycky líny a do posilovny se mi nikdy moc nechtělo a taky jsem podle toho tak vypadal (smích). Jednou mě nakonec přinutili a to mě chytlo na tolik, že jsem u toho už zůstal. Pak jsem se začal o kulturistiku zajímat trochu blíže, studoval jsem časopisy, výživu, trénink a začal si říkat, že bych to mohl zkusit. Ale musel jsem se rozhodnout, co bude dál, protože sem v té době hrál ještě hokej. Nakonec mě to chytlo natolik, že jsem s hokejem skončil a začal s kulturistikou.

Někteří z nás možná neví, že letošní rok nebyl tvým prvním na soutěžích, a proto nám řekni, jak ses pomaličku probojoval až k letošnímu titulu MČR v kategorii staršího dorostu nad 72 kg.
Moje první soutěže byly v roce 2008, kdy jsem se zúčastnil Mistrovství Moravy a Slezska dorostu. Tam jsem soutěžil v kategorii dorostu do 65 Kg a obsadil 5. místo a hned poté, na MČR dorostu jsem obsadil 6. místo do 65 Kg. V tomhle roce jsem byl na Mistrovství Moravy a Slezska dorostu, kde jsem skončil na 2. místě v kategorii dorostu nad 72 Kg a na 2. místě v kategorii klasické kulturistiky juniorů. O týden později na MČR jsem získal titul v kategorii nad 72 Kg.

Změnilo se něco pro tebe v životě po zisku MČR?
Po titulu MČR se nezměnilo vůbec nic. Spíš mě to namotivovalo do dalších tréninků a závodů.

Jak dlouho sis dal po jarní soutěži volno a co tě přimělo k tomu, že zkusíš i kondiční kulturistiku?
Po jarních soutěžích jsem si žádné volno nedával. Po 2 dnech už jsem byl zase v posilovně:). Nechtěl jsem to po závodech vypustit ale naopak, udržet co nejvíce hmoty.

Na jaře jsi závodil na MČR a soutěže kondiční kulturistiky se konaly hned na podzim. Neměl jsi nějaké problémy s přípravou? Jak jsi to psychicky a fyzicky zvládl, tak náročný program?
No, tak ze začátku jsem ani problémy neměl, akorát mi nešla moc dolů váha. Byl jsem z toho trosku nervózní, prostě asi tělo nechtělo moc reagovat. Nakonec jsem to ke konci stáhnul a musel taky přitvrdit v dietě. Hlavně ke konci diety jsem už pociťoval únavu hlavně fyzickou, ale řekl sem si, že už to prostě musím dotáhnout do konce.

Kondiční kulturistika se konala letos v Krnově, Brně, Ostravě a nakonec v Březnici. Jak ses umístil na těchto soutěžích a na kterých jsi startoval?
Startoval jsem na soutěži v Brně, kde jsem vyhrál kategorii dorostu i junioru. A poté, o týden později v Ostravě jsem taky vyhrál kategorii dorostu a junioru.

Jak bys zhodnotil soupeře „kondičáky“ a závodníky z MČR? Poznal jsi tam nějaké velký rozdíl v konkurenci? A kdo případně z nich, byl tvým největším soupeřem?
Závodníci na obou soutěžích byly dobře připravení a rozdíl jsem tam velký neviděl. Spiš sem se některých závodníků na kondičních závodech bál více než na MČR. Určitě byl kvalitně připravený závodník Patrik Šádek, kterého jsem se bál hlavně kvůli jeho vyrýsovanosti. Také jsem měl obavy, s jakou formou přijde Honza Zvolánek, s kterým jsem soupeřil na republice.

Kondiční kulturistika je především pro začínající závodníky co nikdy předtím nesoutěžili a taky, aby získali motivaci do budoucna. Cítil ses tedy, že ty, se svými zkušenostmi jsi tam šel jako suverén pro zlato?
Chtěl jsem to vyhrát, to ano, ale jako suverén, který jde pro zlato, jsem se určitě necítil. A navíc, když jsem slyšel, kolik dobrých závodníků se zúčastní.

Máš už plány, kdy se ukážeš na soutěži a povíš nám, jaký si dáváš cíl?
Budu teď rok a půl vynechávat kvůli přechodu do juniorů a taky ať si tělo odpočine. Chtěl bych se připravit na rok 2011, kde bude mým cílem zkusit se nominovat na ME juniorů.

Jakou partii máš podle svého názoru nejlepší a na jaké je potřeba ještě zapracovat?
Jakou svou silnější partii považuji určité nohy a hrudník. Slabší určitě ruce a musím celkově zapracovat na vršku, který zaostává za nohama. Vždycky je na čem pracovat.

Řekni nám, kterou partií cvičíš nejradši, a kterou máš nejmíň rád. A taky se pochlub se svými silovými výkony. Kolik zvedáš například na bench, dřep, MT a případně které silové výkony bereš jako svoje nejlepší?
Nemám partii, kterou bych cvičil nejradši nebo bych ji neměl vyloženě rád. Spíš se sparingem nejvíce namotivujem na trénink nohou. Nejsem moc silový typ, takže moje silové výkony nejsou zrovna moc velké. Spiš cvičím podle pocitu, ale na bench jsem zvedl v objemu asi 125 kg, dřep 160 kg. Na mrtvý tah jsem maximálku nezkoušel kvůli problémům se zády, ale cvičím tak se 120 kg.

Které suplementy používáš v objemové fázi, a které v dietě. Máš na to případně nějakého sponzora?
V objemové fázi považuji jako základ proteinový koncentrát 70% a samozřejmě vitamíny, minerály. V dietě protein 80-90%, komplexní aminokyseliny, spalovač a ke konci BCAA. Sponzora na doplňky nemám, ale určitě bych byl rád, kdyby se třeba někdo ozval 

Máš v tohle sportu podporu ze strany rodiny a kamarádů?
Ze strany rodiny mám velikou podporu a co se týče kamarádů, tak někteří mě podporují a fandí. Ti druzí mě na druhou stranu nechápou a nevidí co za tím vším je, ale už si trochu zvykli.

Prozraď nám něco ze svého soukromí. Máš nějakou přítelkyni? A co ti říkají holky v tvém okolí na postavu? Jsou kladné nebo spíše záporné reakce?
Přítelkyni jsem měl, bohužel jsme si nějak nerozuměli a nedokázala pochopit, proč jsem s ní tak málo a že jsem v dietě. Holky mají většinou kladné reakce a spíš se jim svalnatější postava líbí nebo spíš se jim líbí, jak vypadám v objemu než v dietě (smích).