Kdy a jak jste se dostala ke kulturistice?
Ke kulturistice jsem se dostala přes kamarádku. A hlavně jsem také ve svých 28 letech po dvou porodech se sebou něco chtěla dělat, vylepšit, zpevnit postavu.
Dělala jste i jiný sport?
Ano, od šesti až do 18 let jsem na Slovensku dělala gymnastiku a krasobruslení a v 20 letech jsem se přestěhovala do Písku.
Připravovala jste se sama nebo jste měla trenéra?
Mým trenérem byl Tomáš Kolínský (trenér české mužské reprezentace v letech 1993-1998, pozn.red.).
Jaké byly Vaše kulturistické začátky? Kde a jak často jste cvičila?
Začala jsem ve 28 letech v Písku, 3krát týdně, jen kondičně. Po půl roce jsme si s trenérem řekli, že to zkusíme se závoděním. Za rok už jsem poprvé stála na závodních prknech.
Co strava v té době? Používala jste nějaké doplňky výživy?
Doplňky ze začátku žádné. Jen stravu jsem upravila: rýže, bílky, kuře, ryby, ovoce, zelenina – vše na vodě!
Co na kulturistiku a Vaše soutěžení říkala Vaše rodina?
Podporovali mě. Děti mi potají dávaly čokoládu.
Co Vás motivovalo k účasti na závodech?
Hezká atmosféra, pěkná postava, soutěživost; hezký pocit, ukázat, že i žena ve věku třiceti let po dvou dětech může dobře vypadat.
Jakých úspěchů jste dosáhla a který je pro Vás nejcennější?
dvojnásobná mistryně republiky
3.místo na Mistrovství Evropy
3krát 7.místo na Mistrovství Evropy
6. místo na Mistrovství Světa
absolutní vítěz Rakouska
Můžete se s námi podělit o nějaký příjemný a naopak nepříjemný zážitek spojený se soutěžením?
Nepříjemný zážitek nemám a příjemný – každá chvíle spojená se soutěžením, v posilovně, na závodech v cizině. Závodila jsem 7 let, tak to byly nejkrásnější léta v mém životě.
Jaký je Váš názor na současný trend profi kulturistiky a na současnou situaci kulturistiky v ČR?
Úroveň a nadšení upadá, jsou i jiné sporty a je špatná osvěta. A také je kulturistika málo medializovaná.
Co si myslíte o dopingu ve sportu?
Je to věc názoru a každého osobní věc. Kdo se dnes bude koukat na sporty, kde nebudou padat rekordy? Nikdo. Lidé to tak chtějí. Zdravé ani správné to není, to všichni víme.
Jaká byla Vaše soutěžní a mimosoutěžní hmotnost a popř. míry?
Soutěžní do 57kg a mimosoutěžní do 65kg.
Jaké byly Vaše maximální silové výkony?
Maximálka na bench 90kg.
Jak jste prožívala předsoutěžní dietu? Bylo to pro Vás utrpení?
Dietu jsem držela jednoduchou – bez cukru a tuku. Bylo to těžké. Hodně jsem v té době doma vařila a pekla, abych to jídlo alespoň cítila.
Mohla byste dát našim čtenářům nějaký tip na chutné jídlo do diety? Co jste v dietě měla nejradši Vy?
Já dietu neměla ráda, ale držet jsem jí musela. Ale kuřecí prsa s rýží, dobře okořeněné, mám ráda dodnes.
Čemu se v současné době věnujete?
Jsem majitelka fitcentra „Darka“ v Písku a dělám osobní trenérku.
Kromě trenérské činnosti, jste ještě nějak jinak aktivně činná v oblasti kulturistiky?
Už 10 let dělám rozhodčího 1.třídy v kulturistice, ve fitness a bodyfitness.
Neuvažujete o návratu na soutěžní pódia, např. v kategorii bodyfitness?
Už ne!
Co byste doporučila všem začínajícím cvičencům?
Nejdůležitější je, nechat si dobře poradit. Hlavně od odborníka!!!
Máte nějaký tip na cvičení, popř. stravu pro ženy středního věku?
Hlavně začít něco dělat. Mladší cvičí pro krásu, starší pro zdraví.
Věnujete se i v současné době pravidelnému tréninku? Pokud ano, mohla byste stručně svůj trénink rozebrat?
Cvičím jen s klienty.
Jakými jinými sportovními aktivitami se ještě udržujete ve formě? Používáte nějaké doplňky výživy? Hlídáte si stravu?
Já ani ne, to je genetika.
Děkujeme moc za rozhovor a přejeme hodně úspěchů v profesním i soukromém životě!
Darina Gajovská
Fitcentrum „Darka“
V Portyči 450
397 01 Písek
tel.: 607 829 438
neregistrovaný:
firma stavebni a upravove prace všeho druhu
e-mail:
vejpert@seznam.cz
29.11 2009 09:13
datum:
nadpis:
pro všechny čtenáře
Zdravím všechny kreří mají rádi kurturystyku,jsem fizická osoba která má ráda kurturystyku kdysy jsem také trochu posiloval takže měto také baví mámto také rád, ale nemám rád když si někdo obědná firmu nato aby ji udělala práci a potom když je udělaná tak seji nechce platit, proto to pišu všem kteři by náhodou měly něco dělat pro tento fitcentrum Darka aby byly opatrný při domluvě o práci ja jsem už nato doplatil takže dudte opatrný.
neregistrovaný:
.
e-mail:
.
1.9 2009 23:27
datum:
neregistrovaný:
.....
e-mail:
.........
1.8 2009 12:35
datum:
neregistrovaný:
špim a špim
e-mail:
neviem_neviem000
15.4 2009 12:35
datum:
špim a špim a neco sišííím obuju si baskurky a du ke dverim otevru dveeere vrz šup pokobééře jau a tam stojii hnuuušny kokodiiil [
darka dotohoo
neregistrovaný:
Radim Kučera
e-mail:
Radim.kremze@seznam.cz
4.10 2008 15:51
datum:
Řečeno vše, co je třeba vědět o cvičení. Co se týče základů. Rozhodně musíte vědět, co chcete. A jít za tím.
neregistrovaný:
rr
e-mail:
r
8.3 2008 21:36
datum:
neregistrovaný:
d
e-mail:
d
8.3 2008 13:44
datum:
neregistrovaný:
f
e-mail:
ff
8.3 2008 13:43
datum:
neregistrovaný:
dejw
e-mail:
dejwik@centrum.cz
24.12 2007 21:45
datum:
nadpis:
http://fitcentrumdarka.cz/
http://fitcentrumdarka.cz/
uživatel:
Katka
17.12 2007 16:36
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:54)
neregistrovaný:
Objemák
e-mail:
xxx
17.12 2007 11:40
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:54)
neregistrovaný:
Champion
e-mail:
Champion
17.12 2007 10:33
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (17.12.2007 22:10)
neregistrovaný:
Objemák
e-mail:
xxx
17.12 2007 09:18
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:54)
neregistrovaný:
Zaneta
e-mail:
Zaneta
17.12 2007 08:46
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (17.12.2007 22:09)
uživatel:
Katka
16.12 2007 18:17
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:54)
neregistrovaný:
Zaneta
e-mail:
Zaneta
16.12 2007 16:54
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (17.12.2007 22:09)
uživatel:
Nasser
16.12 2007 16:46
datum:
tak tady, jak píše Objemák, nespamuj a nic ti mazat nebudu. Pokud v tom ale budeš pokračovat, dostaneš ban.
neregistrovaný:
Objemák
e-mail:
xxx
16.12 2007 16:37
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:55)
neregistrovaný:
Objemák
e-mail:
xxx
16.12 2007 16:36
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (18.12.2007 15:54)
neregistrovaný:
zaneta25
e-mail:
zaneta25
16.12 2007 16:36
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 16:46)
neregistrovaný:
chuana
e-mail:
chuana
16.12 2007 16:35
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 16:47)
neregistrovaný:
zaneta
e-mail:
zaneta
16.12 2007 16:30
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 16:46)
neregistrovaný:
ZANETA
e-mail:
ZANETA25
16.12 2007 01:30
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 10:48)
neregistrovaný:
ZANETA
e-mail:
ZANETA25
16.12 2007 01:26
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 10:48)
neregistrovaný:
ZANETA25
e-mail:
ZANETA25
16.12 2007 01:20
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (16.12.2007 10:48)
neregistrovaný:
ZANETA25
e-mail:
ZANETA25
16.12 2007 01:18
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (17.12.2007 22:09)
neregistrovaný:
ZANETA
e-mail:
Zaneta25
16.12 2007 00:41
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (17.12.2007 22:10)
KULTURISTIKA.NET
