Dnešním dnem jsme zrušili omezení pro psaní diskusí pod články - nyní můžete přidávat své příspěvky bez toho, abyste museli být registrováni!
V případě, že byste měli návrh na jakoukoliv další funkci, kterou na našem serveru postrádáte, napište nám třeba právě v diskusi pod tímto článkem. Bude-li to možné, vyjdeme vám vstříc!
Pravidla - aktualizováno: 20.5.2010
Vzhledem k nesrovnalostem v reakcích pod články, které se zde objevily během minulých týdnů od zrušení registrace pro zasílání příspěvků, jsme se dohodli, že je třeba jasně vymezit, co příspěvky pod články mohou a nemohou obsahovat. Zrušení povinné registrace pro zasílání reakcí totiž vedlo k tomu, že si mnozí návštěvníci těchto stránek pletli svobodu slova s účelovou snahou o poškození toho, o kom článek byl, a k nerespektování výzev administrátora k návratu diskuse k tématu. Proto zde shrneme pravidla, podle kterých můžete reagovat dle libosti :
- jsme server o sportu a proto by všechny reakce měly mít obsah v první řadě se sportem související nebo se vztahující k danému tématu.
- všechny hanlivé a poškozující reakce budou bez předchozího varování mazány, je úsměvné když autor takového příspěvku napíše, že jsme mu smazali kritiku – kritika je např. to, když se řekne, že by sportovec XY měl zapracovat na lýtkách a hamstringách a příště lépe vyrýsovat; ne, že někdo napíše, že sportovec XY je namyšlený kretén plný steroidů.
- v první řadě jsme zde snad všichni sportovci, takže bychom se k sobě jako sportovci měli chovat, jakýkoliv střet názorů mezi sportovci o daném tématu je vítán, ale měl by se držet základů slušného chování, nazývání se pohlavními orgány sem nepatří.
- odkazy na ostatní české stránky s podobným zaměření jako tyto jsou zakázány s vyjímkou partnerských stránek Ronnie.cz
- nabídka, poptávka, prodej nebo uvádění cen anabolických steroidů je zakázáno.
- PŘIDÁNO: každý komentář, jehož obsahem bude jakákoliv zmínka o dopingu, bude okamžite smazán. Tímto se snažíme předejít zbytečným diskuzím, problémům a offtopicům.
neregistrovaný:
stefk0
e-mail:
stefk0@centrum.sk
10.1 2010 22:15
datum:
nadpis:
caute, pomozte mi :)
Prosím, nemohli by ste sem dať nie jaký tréningový plán? Lebo som začiatočník a tak neviem čo mam cvičiť v jednotlivých dňoch prosím dajte sem niečo. A keď by ste boli taký dobrý, poslali by ste mi to aj na mail?:))
neregistrovaný:
Marty
e-mail:
m.marty4@seznam.cz
17.2 2008 10:41
datum:
nadpis:
Jak správně posilovat????
čau, mam dotaz, chci posilovat horní část těla a ruce, mam doma velkou činku a posiluju každej den, radši se ale zeptám tady, vy tomu rozumíte, jak mam teda posilovat abych posiloval na oběm a každej den, zatim zvedam 32 kilo na benči. 185cm, 65kg, 17 let. Díky
neregistrovaný:
Martin Mrkvica
e-mail:
martin.mrkvica@seznam.cz
14.2 2008 21:59
datum:
Chtěl bych se zeptat kolyk procent ze své váhy bych měl zvedat
neregistrovaný:
Stanislav Rumpik
e-mail:
SRumpik
23.11 2007 17:05
datum:
nadpis:
Problém s břišním svalstvem
Dobrý den.
Mohu požádat o radu a vysvětlení k mému problému s břišním lisem? Začal jsem po létech zase cvičit formou kulturistických cvičení. Je to fajn až na uvedený problém, který se při cvičení objevil (do té doby jsem o něm nevěděl). Při napětí (lehy na lavici a vstávání z ní, při procvičování břišních svalů ad.) mi naskakuje uprostřed břišního lisu podélně měkký hrbol. Obvodní lékař uvádí, že mám roztažené příčné břišní svalstvo a spíše necvičit nebo cvičit se širokým vzpěračským pasem. Co si o tom myslíte vy? Je mi 54 let, jsem zcela zdráv bez jakýchkoliv neduhů. Mám vyšší váhu, mírně přes 100 kg při 181 cm. Mám dobrou sílu, v létě pracuji na své zahradě (umístil jsem na ni cca 100 žel. pražců). Pracuji jako učitel. Cvičím 1,5 měsíce, břišní svalstvo po zjištění problému neprocvičuji.
Děkuji za odpověď. Standa.
uživatel:
Freimen
29.10 2007 20:02
datum:
co je to za trenéra? Frajer, co si udělal trenérskou licenci a hraje si na trenéra??? Já bych dřepy v 16ti necvičil, začal jsem je až v 17ti...
neregistrovaný:
Honza
e-mail:
HonzaBoudny@seznam.cz
29.10 2007 16:06
datum:
chlapi chtěl bych se na něco zeptat... mám problem s rustem stehen a proto mi můj trener poradil cvičit dřepy.Při cvičení s větší váhou mě začínají bolet záda v kříži myslím si že je to z předklánění ale on říká že si jen ty svaly který dřív nepracovali musí zvyknout.Mám z toho celkem strach.Všichni mě navíc straší že se zarazím kulturistikou v rustu vzhledem k tomu že mi je 16.Dík za odpověď.
Honzo, zrovna tady v tom článku jsou napsány pravidla a ty napíšeš sem tento dotaz (naprostý off topic). Zkus to příště napsat do fora nebo pod článek s dřepama. Jinak co se týče dřepů, musíš se naučit správnou techniku a v tvém věku používat nižší zátěž. Pokud se nebudeš přetěžovat, o zastavení růstu bych se nebál. Nasser
naposledy editováno: Nasser (29.10.2007 19:33)
neregistrovaný:
samurraj
e-mail:
mafiais@seznam.cz
27.8 2007 22:49
datum:
odpověd máš v emailové schránce od Freimena
naposledy editováno: Nasser (28.8.2007 10:06)
neregistrovaný:
Mani
e-mail:
mani@seznam.cz
31.7 2007 11:00
datum:
Příspěvek nebyl v souladu s pravidly serveru
naposledy editováno: Nasser (31.7.2007 11:04)
neregistrovaný:
Okno
e-mail:
saada@seznam.cz
31.7 2007 10:58
datum:
Příspěvek nebyl v souladu s pravidly serveru
naposledy editováno: Nasser (31.7.2007 11:04)
uživatel:
Martin
30.7 2007 18:00
datum:
nadpis:
smazáno: Nasser (30.7.2007 19:43)
neregistrovaný:
jakub
e-mail:
kubikula2000@seznam.cz
30.7 2007 17:44
datum:
Nassere naprosto souhlasim!! snad to k necemu bude
KULTURISTIKA.NET
