Krok za krokem na kulturistickou soutěž

Výběr kategorie

Lukáš Roubík

Pokud chcete startovat na některé ze soutěží, měli byste vědět, do které kategorie se připravíte. V čem se jednotlivé kategorie od sebe liší, se dočtete v těchto článcích: věkové a váhové kategorie, kategorie mužů, kategorie žen.

Datum soutěže

Důležité je si zjistit, kdy se soutěže pořádají, abyste mohli svou přípravu začít s dostatečným předstihem. Termíny soutěží naleznete v kalendáři.

Registrace závodníka

Následuje další velice podstatný krok je registrace nebo prodloužení registrace do Svazu kulturistiky a fitness České republiky. Jak se tohle dělá, se dozvíte v návodu k registraci.

Přihláška na soutěž a propozice

Jakmile budete zaregistrováni, bude Vám vystaven registrační průkaz (ten si budete s sebou brát na všechny soutěže SKFČR). Poté už jen musíte sledovat stránky skfcr.cz a čekat na zveřejnění propozic a přihlášky na soutěž.

Příprava na soutěž

Už víte, kdy se soutěže pořádají, víte jak vyřídit registraci a že musíte podat přihlášku na soutěž. Nyní pro Vás mám exkluzivní sérii článků, ve které je podrobně zpracována celá předsoutěžní příprava. Je zde popsáno vše od objemového tréninku, objemové stravy, dietní stravy i tréninku v dietě, sacharidové kompenzaci, odvodnění a dokonce nechybí ani popis správného pózování. To vše pro Vás srozumitelně zpracoval Lukáš Roubík, předseda trenérsko-metodické komise a komise mládeže Svazu kulturistiky a fitness ČR. Přehled celé tématiky přípravy na soutěž naleznete zde: kompletně o přípravě na soutěž v kulturistice.