L-Arginin

Arginin (L-Arginin) je semi-esenciální aminokyselina, což znamená, že ho tělo sice dokáže samo vyrábět, ale za určitých podmínek toto vyrobené množství nestačí a je nutné ho doplňovat z vnějších zdrojů.

• Tvorba a vylučování růstového hormonu
• Zlepšení proteosyntézy
• Pomoc při udržení pozitivní dusíkové bilance (anabolismu)
• Odstraňování škodlivých látek z těla
• Podpora imunitního systému

Arginin podporuje syntézu oxidu dusíku na buněčné úrovni. Oxid dusíku způsobuje relaxaci hladkého svalstva cév a tím zlepšuje prokrvení organismu.

Z tohoto důvodu je suplementace argininem účinná také při léčbě mírně zvýšeného krevního tlaku a srdečních chorob. Arginin se také používá pro povzbuzení erekce a stimulaci tvorby spermií. Má ozdravné účinky na ledviny a játra, podílí se také na odstranění jedovatého amoniaku z těla. Arginin urychluje proces hojení ran a podporuje tvorbu kolagenu. Dále má schopnost snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu.

• Ořechy
• Slunečnicová a sezamová semínka
• Celozrnný pšeničný chléb
• Samozřejmě jídla bohatá na bílkoviny