Ahoj Michale. Požádám tě, aby ses nejprve trochu představil. Kolik ti je, odkud jsi, jak dlouho už cvičíš a co tě přivedlo ke kulturistice?
Ahoj. Je mi 17 let, jsem z Ostravy a cvičím něco přes 4 roky. Závodní kulturistice se věnuji třetím rokem. Ke kulturistice jsem se dostal přes atletiku a vzpírání. Nějak mě začalo víc bavit zvedat velké váhy než běhat po hřišti. Vždy jsem byl spíše silový typ než vytrvalostní. A hlavně mě vždy bavilo jíst. :) Jsem velký jedlík. Jídlo je také můj velký koníček.
Kolika soutěží ses už zúčastnil a s jakými výsledky?
Mám za sebou 3 sezony.
Mé nejlepší výsledky jsou:
Mistr moravy ve st dorostu nad 72kg 2007
Druhý vícemistr republiky st. dorostu nad 72kg 2007
Absolutní mistr moravy ve st. dorostu nad 72kg 2008
Mistr Moravy v klasické kulturistice juniorů 2008
MČR ve st. dorostu 2008 - diskvalifikován
Letos jsi byl velice dobře připravený – mohl bys nám něco říct o přípravě? Máš nějakého trenéra?>
Děkuji. Do přípravy jsem letos dal opravdu vše.. Celé své srdce, usilí a i peníze. Trenéra mám. Jmenuje se Jiří Fibigr. Tomu strašně moc děkuji za to, co pro mě dělá. Je to moc fajn člověk, takových lidí jako je on, je v dnešním světě strašně málo. Vždy mě dokázal ve všem podpořit, a hlavně mi vždy věřil. Po celou dobu přípravy říkal: “Míšo, ty budeš ten nejlepší ..“ A to mne motivovalo ze všeho nejvíce. Nechtěl jsem a nedovolilo by to ani mé vnitřní já, abych ho zklamal. Díky němu jsem měl takovou formu jakou jsem měl.. Dal do mě všechno co mohl. Ještě jednou: “Děkuji ti Jirko“..
S dietou jsem začal 17 týdnů před závody, opravdu 17 týdnů. Měl jsem dietu udělanou přesně na míru od J mého trenéra, protože dnes již vím, že je v tomhle opravdový profík. Jídelníček se měnil každý týden. Nejvíce na mě působí, když mám permanentně stejný přísun sacharidů na den. Sacharidové vlny se u mne neosvědčily. Takže každé 3 týdny jsme ubírali sacharidy a přidávali bílkoviny a kvalitní tuky.
Chtěl jsem mít prostě životní formu, proto jsem držel dietu 17 týdnů. Je ještě co zlepšovat, samozřejmě vždy a ve všem je co zlepšovat, ale snažil jsem se a jak jsem řekl, dal jsem do toho vše.
Letos byla na soutěžích zavedena novinka v podobě soutěže o nejlepší sestavu. Tvoji sestavu jsem viděl sice pouze z videa, ale jsem si jistý, že to byla jedna z nejlepších a nejoriginálnějších sestav, které jsem viděl. Bohužel došlo k tomu, že jsi byl za svoji sestavu diskvalifikován. Můžeš nám k této události říct svůj názor?
Děkuji Milane za kompliment..
Ano byl jsem diskvalifikován. Za to, že jsem chtěl oživit sestavy v kulturistice, protože si to tenhle sport zaslouží, a vím, že to i sami pořadatelé na Mistrovství Moravy říkali a že vlastně finanční odměna 5000 kč měla být motivace pro všechny závodníky. Pro mě to určitě motivace byla, a také proto jsem udělal to, co jsem udělal, ale nebyla to motivace hlavní.
Ti co neviděli moji sestavu a chtějí vědět, za co jsem byl diskvalifikován, se mohou podívat (měl jsem černé plavky a pod nimi žluté. V polovině sestavy jsem ty černé strhnul, žluté jsem měl samozřejmě na sobě, takže jsem se neobnažoval a nedělal nic neobscéního nebo nevhodného, to bych si rozhodně nedovolil. Určitě jste tento kousek už někdy někde viděli. Sám bych si to asi nevymyslel.)
Viděl jsem jsem to na internetu a nenapadlo mne, že by to mohla být chyba, když v platných pravidlech o tom není ani zmínka. Tak jsem to do své sestavy zapojil také, jak už jsem říkal, proto abych pobavil lidi, porotu a abych posunul úroveň sestav aspoň o krůček dopředu.. Nikdo přece nestojí o kulturisty, kteří jenom pozují do hudby a ani se netrefují do rytmu. To potom nemusí být volná sestava, ale pouze jen povinné pózování. Bohužel, doplatil jsem na to, že jsem měl myšlenku a chtěl lidi pobavit a nějak kulturistiku oživit. Také jsem chtěl přitáhnout lidi, aby na ty závody začali jezdit a vůbec mít zájem o tenhle sport, a to nejen blízcí od závodníků, ale také širší veřejnost…
Všichni si pořád stěžují, že je malá účast veřejnosti, ale ani se nedivím, pro oko laika tam není nic moc zajímavého..
Ještě k tvé sestavě… Vymyslel jsi ji sám, nebo to byl něčí nápad? Jak dlouho ti trvala příprava takové sestavy?
Sestavu jsem si celou vymyslel sám jen ten kousek, za který jsem byl diskvalifikován, tak jsem převzal od čtyřech známých kulturistů. Proto jsem si také myslel, že se to může. Četl jsem si pravidla a bohužel jsem nic nenašel o tom, že bych to nemohl dělat.. Jestli je to moje chyba a nebo ne, to je k diskuzi. Rozhodčí rozhodli tak, jak rozhodli.
Vraťme se ale zpět k přípravě. Jaké doplňky výživy jsi po dobu přípravy používal? Které z nich bys mohl doporučit ostatním a s kterými nemáš nejlepší zkušenosti?
Chtěl bych říci, že hlavní je strava, strava a zase strava. Pokud nemáte kvalitní stravu doplňky vám nepomohou.
Ale pokud máte stravu zmáknutou, tak dopňky jsou super.
Ja osobně používám protein, glutamin, BCAA,vitamíny, minerály, nějaký ten NO doplněk, tribulus. Ty první tři jsou pro tvorbu svalstva nejdůležitější..
V dietě používám l-carnitin, hydroxycut, BCAA.
Špatné skušenosti nemám asi s žádným doplňkem. Na mě vždy celkem vše působí, ale musí to mít správné načasování, aby si tělo nepřivyklo.
Můžeš nám popsat svůj trénink? V čem se liší tvůj trénink v objemové fázi oproti tomu v předsoutěžním období?
Můj tréning v objemu a v dietě se vůbec nemění.
Naopak bych řekl, že v dietě zvedám větší váhy než v objemu.. Tím, že mám v dietě příjem kvalitních tuků, tak znich čepám sílu a energii. Můj rekord v dietě měsíc před závody je 130kg na úzký bench press na triceps. A dřepy se 190kg.
Jsi ten typ, který žije pouze kulturistikou, nebo se věnuješ i jiným činnostem?
Žiju jen a jen kulturistikou.
Co máš na kulturistice nejraději?
To je těžké odpovědět, ale asi ta disciplína a hlavně to, že je to ůplně jiný sport než všechny ostatní. Je to spíše životní styl.
Co upřednostňuješ ty – velké svalové objemy, nebo spíše estetické tvary?
Ja upředňostňuji určitě estetické tvary a maximální připravenost. Nelíbí se mi, kam ta profi kulturistika spěje. Třeba zrovna Jay Cutler. Cutler byl nádherný v roce 2001. Mě se strašně moc líbí Denis Wolf, Dexter Jackson. A hlavně se mi líbí kulturisté, kteří umí své svaly prodat. Jako je Kai Green, Melvin Anthony, Branch Warren. Tihle závodníci mají nádherné sestavy.
Jaké jsou tvé plány do budoucna?
Abych řekl pravdu, tak v kulturistice vůbec nevím, protože tenhle rok mě totálně demotivoval. Všichni mi říkají, že si mám vzít z toho jen to dobré, ale to prostě nejde. (kdo to nezažil, tak neví). Člověk se připravuje celý rok, dává do toho vše, ale opravdu vše a jedním lusknutím se vše rozplyne… Co se týče školy, tak chci samozřejmě úspěšně pokračovat ve studiu a v roce 2010 zdárně odmaturovat, a pak VŠ..? Ale to teď opravdu prozrazuji své dlouhodobé plány..
Co tvoji rodiče a kulturistika? Podporují tě v tom?
Moji rodiče mne v tomhle sportu velmi podporují. Těm opravdu moc děkuji za to, že to se mnou vydželi (hlavně v dietě). Moc jim děkuji, že mě podporovali a to jak psychicky, tak i po stránce finanční. Nesmírně si toho vážím a chtěl jsem jim to tak moc vrátit... Bylo mi slíbeno, že když se umístím dobře na MČR, obdržím od jedné firmy sponzorský dar - docela jsem s tím počítal. Chtěl jsem vše, hlavně své mamce vrátit a to do puntíku, přestože nejsem vydělečně činný. Díky tomu, co se stalo, žádný sponzorský dar nebude..
Takže to je další důvod, proč jsem se rozhodl tak, jak jsem se rozhodl.. Strava je dražší a dražší a já na tohle prostě nemám. Bohužel ale tenhle sport není jen o úsilí a dřině, ale také o těch penězích.. Nechtěl bych však, aby to vyznělo tak, že jsem se vůbec nepřičinil. Podle svých možností jsem o každých prázdninách pracoval brigádně, většinou ve stavebnictví.
Chtěl bys někomu prostřednictvím tohoto rozhovoru poděkovat?
V první řadě chci poděkovat svoji mamince, svému taťkovi, Vaškovi Sedlákovi a trenérovi jirkovi. Bez těchto lidí by to opravdu nešlo. Zároveň chci poděkovat svým soupeřům, fanouškům a příznivcům.
Kontakty na Michala:
e-mail: mike.macura@seznam.cz
icq: 296 146 576
nene.. neni to tak.. jde to špatně dolu.. no musim ted zamakat.. hodim to na 60g sacharidu. a každy den rano a po treningu aerobku.. nechci byt v horší formě jako minuly rok..
Michale,tenhle striptýzový kousek určitě oživil tvoji sestavu,ale nejen manipulace s plavkami se trestá,uvědom si,že jsi se najednou objevil na podiu bez startovního čísla,což je průser číslo dva,takže jsi byl diskvalifikovám spravedlivě
super sestava, originální, mělo to šmrc..z pomalý písničky šel pak do rychlí..fakt supr..tohle baví jak jeho, tak i ty lidi je to škoda, a ohlasy o tom že byl nasypanej..to může napsat fakt jen závistivěj ubožák
To musí být fajn pocit, když někdo maká celej rok jako blázen dává do toho obrovský množství času, peněz a sebeupírání a pak mu to během 5 minut pokazí banda chobotů, kteří ani neviděli činku.:)
Michal žádná platná pravidla (aktuální a bez dodatků 2006)neporušil a rozhodnutí rozhodčích respektuje..Co se týče antidopingovky,tak to se zamýšlet opravdu nemusí,navíc byla k tomu možnost,tak tady prosímvás nespekulujte.Rozhodně nic nezazlívá Vítu Sahulovi,je to pro něj soupeř, jako každý jiný.Míšo,víme,jak to vše je,přejdeme to a postavíme se k tomu.
a nemyslim si ze zvaz bude plakat kvoli jednemu dorastencovi..zase netreba robit z komara este vacsieho komara..
nech sa macura obrati so staznostou na zvaz a to je asi tak setko co moze
K verdiktu hlavního rozhodčího se nebudu vyjadřovat, protože taková absurdita si vyjádření ani nezaslouží! Vím kolik námahy a odříkání jsi do této sezóny vložil a můžu říct, myslím i za mnoho ostatních lidí, že pro nás jsi absolutní mistr ČR ty Michale. Tak svědomitě připraveného závodníka jsem ještě neviděl.Myslím si, že dnes se kompetentní lidé ve svazu také chytají za nos. Bylo to pánové zbrklé, a vy to víte.Samotný Vít Sahula za tuto situaci nemůže, byl jen další v pořadí, ale měli by se zamyslet nad svou podlostí lidé v jeho blízkém sportovním okolí.
Macura může být rád, že ho diskvalifikovali za plavky, kdyby tam byla antidopingovka dostal by ještě dva roky zákaz, ať se sám nad sebou zamyslí a sám sobě odpoví...
Ano. Sahula je jen figurka co je na fotkách,nic víc. Nezasloužil si titul Mistra.Vůbec... Michal je Mistr.. 5eknu vám, že je to bordel a věřím tomu, že od této doby na závody bude jezdit ještě méně a méně lidí. protože Michal vlastně svazu ještě udělal službu.. Ma mistrovství čr se skoro všichni šli podívat na něho...Však svaz bude plakat.
Ty jsi pro nás Michale Absolutní mistr ČR. Néé ten Sahula. Ten kdo závody viděl ví, že ty jsi ten Mistr..Nechápu jak z toho může mít ten Sahula radost.Vůbec..Jestli si myslí,že je Mistr tak to si hodně mílí.
Dikvalifikovali ho za jakási nepsaná pravidla, prý z výchovných důvodů a to pro všechny..
Manipulace s plavkami, obscénní chování,a na závěr přílišná suverenita (vysoké sebevědomí či co).....
Děkuji Katko..Ani nevíte jak mě to těší, že jste tohle napsala. Mám z toho velkou radost. jediná věc za kterou mám radost za poslední 3 dny. děkuji moc..pokud budete chtit napište mi na mail nebo icq
mail- Mike.macura@seznam.cz
icq- 296146576
jinak musím uznat, že sestava byla pěkná, ale nebyl jediný, kdo dal do přípravy hodně, jeho zkušenost bude ponaučením pro všechny další závodníky, že je lepší se na všechno radši zeptat, protože poslední slovo mají rozhodčí a když se na verdiktu shodnou nedá se nic dělat
Chci se zeptat jak je to s označením závodníka, na těch žlutých plavkách neměl Michal startovní číslo, v pravidlech je, že to číslo musí být na levé straně plavek a to během druhé části sestavy nesplňoval.
Jen pro úplnost - rozhodčí tu diskvalifikaci zdůvodnili porušením pravidel manipulací s oděvem. Na těch závodech jsem byla a jeden z důvodů, proč jsem se namísto učení trmácela až z Prahy do Zbýšova, bylo to, že jsem se těšila na to, co předvede Michal Macura. Byla jsem i na Mistrovství Moravy a tam mě naprosto nadchl nejen svou sestavou, ale i tím, že jako jeden z mála těch kluků si je vědom toho, že kulturistika je exibicionistický sport. A ten exibicionismus není (nebo nemá být) jen o tom, že někdo vyleze na pódium v miniplavečkách a párkrát zatne svaly. Když se nějaký divák rozhodne jít se na takovou soutěž podívat, tak nechce vidět ve volné sestavě jen zběsilé změny póz a to ještě absolutně mimo rytmus, ale chce vidět něco zajímavého a nápaditého, chce se prostě bavit. Sestava, kterou Michal předvedl ve Zbýšově naprosto strhla a nadchla celé publikum. Byla to jedna z nejlepších sestav, které jsem kdy viděla. Následná diskvalifikace pak byla pro diváky opravdu nečekaná a šokující a myslím, že stojí za to zmínit i ten fakt, že po té diskvalifikaci opustila cca polovina diváků sál a Ti co zůstali už ani neměli chuť povzbuzovat ostatní závodníky. Mimochodem nevím, jestli jste někdo viděli Michala při free pozingu, ale myslím, že přesně tak, jak to dělá on, by to mělo vypadat.
jaká pravidla? kde je vidíš napsané?? četl jsem si pravidla a o tomhle tam nic není...Ale vůbec..Toho kluka nemusí zajímat že není nikde dostupná aktualizace pravidel...řídí se podle těch pravidel co jsou dostupne. a ne někde u někoho na stole
popravdě s vámi souhlasím, ale pokud hodlám být nejlepší a hodlám závodit za tenhle ústav (svaz) tak i přes to bych měl respektovat stanovy a pravidla která jsou dána. Když jedete autem rychleji než je předepsaná rychlost, dostanete pokutu, takže i když si myslím že to není fér, stejnak jsou nějaká pravidla která se musí dodržovat. Sestava byla opravdu působivá a líbila se mi taky, chválim iniciativu za kterou bohužel zaplatil, ale s tim už nikdo nic neudělá... ale rozhodně klobouk dolu...
Závodníci. zamyslete se nad tím. Musíme mu pomoct. On neudělal nic špatně. Naopak.Chtěl v tomhle ohledu svazu pomoci a oni ho za to ještě utnou. Za dobrotu na žebrotu. nesmíme to tak nechat...Prostě néééééé. Musíme držet spolu.. Když svaz nebude mít závodníky tak žádný svaz ani nebude a tohle si oni neuvědomují...
Musíme v tomhle něco dělat....
Je to bordel. Takle zničit celou přípravu našemu nejlepšímu dorosteneckému závodníkovi. Však svazu to dojde o koho přišli.
Kdo komu jámu kope sám do ní padá...
Prosím, může mi někdo vysvětlit o co v tomhle sportu jde??O co jde svazu??
O poloprázdné sály??o rozdávání medailí třem ze tří??bez ohledu na formu, ve které se právě nacházejí??, protože více závodníků není,jelikož nemají tu sílu a vůli do toho jít?? O svévolném výkladu nekonkrétních pravidel..?
Nezlobte se na mne, závodník chtěl vnést svěží vzduch, který si myslím je docela třeba, chtěl přitáhnout fanoušky a pobavit platící diváky a to i zároveň v úžasné formě, ve které nesporně byl.
Myslím,že by se nad celou touhle záležitostí měl někdo zamyslet..a jak se říká "chytit se za nos"..
Ta sestava byla naprosto super, svižná, nápaditá, v tempu, té diskvalifikaci fakt ani trošku nerozumím ?!?! Jak to ti rozhodčí odůvodnili ? Přece když někoho diskvalifikují tak musí uvést nějaký důvod, ne ?
Chudák kluk. Tohle si nezasloužil. Rozhodčí nejsou lidi, jsou to bezcitné zvířata. Na tohle prostě nemohu nic jiného říct. Byl a je nejlepší. Tohle je demokratický stát? Vše se vrácí zpět. zase rozhoduje jen skupinka lidí,Jako to bylo za totalitního režimu.Byl jsem na té soutěži a nevím ani o jednom komu by to vadilo. Navíc jak jsem se díval tak to není v pravidlech. jestli to je v těch nových tak to Míšu nemusí zajímat, pro závodníky a všřejnost musí být volně přístupné pravidla. A to na internetu nejsou. Chyba svazu. Tohle bych určitě řešil..
nebo to je letos opravdu tak spatny ? 
stejnak bude u mě vždy jednička:))
KULTURISTIKA.NET
