Nejdříve se představím pro ty, kteří mě ještě neznají. Jmenuji se Milan Šádek, jsem šéfredaktorem tohoto webu a mám 18 roků. Cvičím pátým rokem a v letech 2004 a 2006 jsem se stal absolutním mistrem ČR v kulturistice dorostenců.
Nyní se vrátím k podstatě toho článku. Hodně lidí se mě ptalo, proč jsem vynechal letošní soutěže. Důvodem bylo ten, že jsem přecházel do juniorů a nevěřil jsem, že bych mohl uspět. Proto jsem tento rok vynechal a soustředil se na nabírání svalové hmoty a celkové zkvalitnění. Jenže když jsem přijel na MČR juniorů do Bohumína, dostal jsem velkou chuť obléct pózovačky a skočit přímo na pódium. Naráz mi ta atmosféra strašně chyběla. Původně jsem se chtěl zúčastnit mistrovských soutěží v příštím roce, ale musel bych to zvládnout společně s maturitou...
Po MČR juniorů jsem si psal po icq s Patrikem Jablonskím a to byl zlom ve veškerém mém rozhodování. Navrhl mi, že bych se mohl zkusit nominovat na juniorské mistrovství světa. A to byl ten zlom. Hned mě tahle myšlenka zůstala v hlavě a tak moc mě lákala, že jsem se rozhodl to zkusit. Důvodem je i to, že bych se příští rok mohl zase vyhnout jarním soutěžím a soustředit se pouze na maturitní zkoušku.
S Patrikem jsem se o tom bavil konkrétně 10. června. Přes noc jsem se rozhodl a v pondělí, z čista jasna, přímo z vrcholu objemové fáze jsem se začal připravovat na nominaci, která proběhne 20. října v Čelákovicích. Okamžitě jsem omezil jídlo a začal tvrději trénovat.
22.-24. června bylo v Bolaticích soustředění talentované mládeže (
reportáž ze soustředění), ale jako naschvál jsem měl v 23.6. MČR v benchpressu... Proto jsem hned po soutěži v benči, se zlatou medailí na krku sedl do auta a odjel za klukama do Bolatic. I když jsem tam byl jen v sobotu přes noc a v neděli po obědě odjel, tak musím říct, že to bylo super být s lidima, kteří mají rádi kulturistiku stejně jako já.
Nyní jsem tedy v přípravě na nominaci na MS, které se koná kolem 10. listopadu na Sicílii (Itálie). Aktuální váha je 82kg (v objemu 86kg) a jsem podporován dvěma sponzory.
Firmou AminoMax a také firmou JML. Každý z nich mě zásobuje jejich výrobky, tudíž mám skvělé podmínky pro přípravu. Tímto bych jim chtěl moc poděkovat.
Průběžně budu prostřednictvím našich stránek podávat aktuální informace o průběhu přípravy a fotografie.
neregistrovaný:
no name
e-mail:
nechci vedet
1.3 2008 13:14
datum:
Ten v tom videu moze byt xkrat vacsi ale Milanova postava sa mi paci ovela viac ako ta testosteronova obluda. A potom ten chalan je zvonku gigant borec ale zvnutra je zhnity ako jablko a to ma len 19 ako pises. Milan toto dosiahol bez sypaciek. Kto je potom lepsi? a chcem vidiet teba daj si von hamburger z ust a chod sa odfotit ked si taky mudry.
neregistrovaný:
petr
e-mail:
petetas@seznam.cz
29.2 2008 18:21
datum:
pro fred... víš Milan sypat nemusí sypou jen ti kteří nemají trpělivost.Na podiu vyhrají ale vduši už dávno vyhořeli a prohráli
neregistrovaný:
Mno
e-mail:
mno@seznam.cz
30.9 2007 15:09
datum:
Tak jo, podivej se třeba na tohle http://www.youtube.com/watch?v=NlQHqICE0bc
Je mu 19 a vypadá 2x větší než tenhle Šádek. Tak to je jasnej příklad lepší genetiky a lepších steroidů. Takže začněte pořádně sypat jestli chcete něco vyhrát a ne jenom místní přebor vesnice.
neregistrovaný:
Fred
e-mail:
bodybuilding10@centrum.cz
30.9 2007 01:44
datum:
Rekl bych ze je vetsi nez ja. Merim cca 176. Ve fitku se mi ho podarilo videt jen jednou, pac k vuli matuře jsem prerusil cviceni..Mit aspon takovou postavu tak budu spokojen 100pro. Kdyztak posli link fotek borcu z ameriky at muzeme hodnotit
neregistrovaný:
Mno
e-mail:
mno@seznam.cz
30.9 2007 00:45
datum:
Jo? A kolik měří? 160cm? Mě ničím nezaujal vypadá jako každej druhej kdo trochu posiluje a žádnou zázračnou genetiku jako Arnold nemá. Možná kdyby se pořádně nasypal tak z něj něco bude ale nevim jak se s tim tady uživí.Viděl si někdy stejně starý kulturisty z ameriky? Proti nim vypadá jak mumie
neregistrovaný:
Fred
e-mail:
bodybuilding10@centrum.cz
29.9 2007 19:54
datum:
By me zajimalo podle ceho si usoudil ze na to nema genitiku ?? Rekl bych ze postavu ma skvelou.
neregistrovaný:
Fred
e-mail:
bodybuilding10@centrum.cz
29.9 2007 19:17
datum:
By me zajimalo podle ceho si usoudil ze na to nemam geniku
?? Rekl bych ze postavu ma skvelou.
neregistrovaný:
Mno
e-mail:
mno@seznam.cz
29.9 2007 18:54
datum:
se pořádně nažrat, ale to stejně nepomůže. Tenhle člověk na kulturistiku nemá genetiku.
neregistrovaný:
pavel
e-mail:
pavel0003@seznam.cz
29.9 2007 18:40
datum:
tojo to nemá akorát vyhrál asi 2 dorost a ted je nominovanej na MS ale taky si myslím že nemá genetiku hele
neregistrovaný:
Mno
e-mail:
mno@seznam.cz
29.9 2007 18:39
datum:
se pořádně nažrat, ale to stejně nepomůže. Tenhle člověk na kulturistiku nemá genetiku.
neregistrovaný:
Mno
e-mail:
mno@seznam.cz
29.9 2007 18:33
datum:
se pořádně nažrat, ale to stejně nepomůže. Tenhle člověk na kulturistiku nemá genetiku.
uživatel:
Nasser
28.8 2007 22:36
datum:
Kdyby jsi četl text pořádně, tak váha je tam napsaná. A míry nevím, ale v příštím článku je zkusím uvést.
uživatel:
Nasser
28.8 2007 22:34
datum:
Ahoj, dlouho jsem tě neviděl
. Jinak- jsem zastánce toho, že AS do juniorů nepatří, takže to zvládnu bez toho
.
neregistrovaný:
Tomáš Buczek
e-mail:
TomasBuczek@eznam.cz
28.8 2007 21:32
datum:
Milane dobrý ale chtělo by to gram testáku denně at to pára tlačí ale hlavně to neříkej mamce Tom
uživatel:
Nasser
28.8 2007 17:17
datum:
Thanks, I have been bodybuilding for about 5 years. You can contact me by MSN sadek.milan@hotmail.com
neregistrovaný:
Chris
e-mail:
RiptMuscleGym1
28.8 2007 13:22
datum:
nadpis:
Saw Your Picturs Online
How long have you been bodybuilding? You look great. In fact, you look huge. I would love to chat.
Chris
neregistrovaný:
Glasr
e-mail:
mix5@seznam.cz
2.8 2007 08:30
datum:
Ahoj milane supr postava nechces udat jeste miry,vahu?
neregistrovaný:
joachim
e-mail:
j.francl@centrum.cz
18.7 2007 23:04
datum:
Ahoj Milane. Je vidět, že ses do toho vrhnul opravdu střemhlav. Nicméně se nemohu ubránit dojmu, že u Tebe došlo k zbytečné asymetrii mezi dolní a horní polovinou těla. Nohy se zdají být neúměrně vyvinuté oproti hrudníku. Myslím, že kdyby ses zaměřil na atletické sprinterské tréninky a cvičil nadále jen horní polovinu těla, dosáhneš mnohem většího úspěchu v symetrii postavy. Konec konců, nohy se přece posilují samy.
Hodně štěstí.
neregistrovaný:
martin
e-mail:
mato@hotmail.com
4.7 2007 00:19
datum:
nic moc oproti minulemu roku je vrsok velmi slaby aj ked nohy si nabral tie su super nezabudaj na vrch hlavne ruky zvecsi a bude to super cau martin
uživatel:
Luckyman
1.7 2007 11:06
datum:
Skvelá forma Milan! Keď som uvidel fotky, skoro mi vypadli oči a povedal som si, že takto by mi bohate stačilo vyzerať. Držím palce a prajem veľa šťastia
.
uživatel:
Luckyman
1.7 2007 11:04
datum:
nadpis:
smazáno: Luckyman (1.7.2007 11:06)
uživatel:
bladetnt
30.6 2007 22:58
datum:
Hodně štěstí v přípravě a držím palce
uživatel:
Nasser
30.6 2007 15:00
datum:
dík za podporu kluci, budu dělat jak nejlíp umím!
neregistrovaný:
Jabloňák
e-mail:
bodybuilder.patrik@centrum.cz
30.6 2007 11:29
datum:
Ahoj Milane přejí ti hodně stěstí v příprave a hlavně at ti výjde to M. Světa a vyhraješ !!!!!!!!! Drž se!!uvidíme se zase v Bolaticích
neregistrovaný:
Jirka Beránek
e-mail:
jirkaberanek@email.cz
30.6 2007 10:29
datum:
Ahoj Mílo.
Držím palce,ať Ti nominačka vyjde na sto procent.
Neuvěřitelně se zlepšuješ,drž se!
Máš můj obdiv.
neregistrovaný:
absolut
e-mail:
absolut@seznam.cz
29.6 2007 07:14
datum:
Ahoj Milane koukam skvela forma drzim ti palce
A chtel sem se zeptat jestli nechces sepsat jak vypada tvuj nynejsi trenink
KULTURISTIKA.NET
