Milan Šádek - červen 2008

takže budeme spolu...

ahoj, viděl bych to na tu nejtěžší

Ahoj Milane. jakou vahu planuješ na jaře na mistrovství čr? pujdeš do 77kg nebo nad??? diky ahoj

omlouvam se že to sem davam!!ale potřebuji sehnat mob na muru ktery ma email SPARKAC@seznam.cz
prosim ozvěte se diky.

Si pište že to jde... na moji postavu slyším tyhle narážky celkem často a to si myslím že mám hodně co dohánět...žeru někdy jen 2x denně, někdy zase sežeru půl krávy. Někdy jsem hladem když noc před tím kalím atd.
ale snažím se aspoň minimálně dodržovat nějaké ty zásady i když se moc neomezuju... a taky to chce makat. A ten kdo maká a věnuje se tomu tak ví že toho dosáhnout jde. Ti lempli co jen kecaj místo aby vzali do ruky činku budou držkovat furt. A ti co se nikdy nesnažili dodržovat životosprávu to taky nepochopí. Kdo to zkusí tak ať pak mluví. Milanova postava by po steroidech vypadala rozhodně jinak.

Az budes mit dost energie, tak zaber! At se mam v Plzni divat na tve vitezstvi

Teď jsem se po týdnu vrátil zpět z dovolené, jsem unavený z cestování.. Nemám sílu ani chuť na některé komentáře reagovat, raději půjdu spát. A normálním lidem děkuji, že se mě zastávají a neplácají nesmysly. p.s. kdo si myslí, že takové či podobné úrovně nejde dosáhnout naturálně, tak zkuste 6 roků žít žít jako já a věnovat se tomu jako já. A to netvrdím, že pro dělám vše na 100%. Tak si prosím nechce blbé poznámky o mně, Jirkovi a komukoliv jinému, a zamyslete se raději nad sebou a začněte místo rýpání makat.

ale, ale ty sprostý uličníku, ty jsi zlobil i tady???

naposledy editováno: Freimen (26.7.2008 22:26)

Venco. už je asi zbytečné komentovat tvoje výjevy...Kdo ví o co jde, tak nemá potřebu se takhle projevovat. Všechny fóra a kulturistice by měli být zaheslované, aby diskuze na úrovni neničili Vencové a jemu podobní. Hele Venco ty sis se mnou odjel pár sérií? Nějak si nepamatuju. Tohle je diskuze o Milanovi, který mimochodem vypadá parádně a má můj respekt, takže tady nechci rozpoutávat hádku o mne... Milan je podle mě jedem z opravdových kulturistů v ČR. Asi je to hrozný pocit, když víte(vy závistiví anonymové), že nidky ničeho nedosáhnete. Tím, že budete úspěšným jen škodit si stejně nepumůžete. Milane vybij to tam! Hodně štěstí

Samozrejme ze se da naturalne! Steroidy na silu a na potlaceni unavy a bolesti... kde by na to student bral prachy? (nevim kolik to stoji, ale malo ne). Kdyz tak hrde vis co bere, tak pisni co, at se muzem smat

Asi te to ted stve jak do tebe kazdy ryje, ale asi na tom neco bude, nemyslis? Pochybuju, ze vis neco o tom, co Milan pro kulturistiku dela..Predpokladam, ze sis pravdepodobne precetl clanek na ronnie.cz od vrcholoveho kulturisty ktery rika ze bez steroidu to vazne nejde a ted delas rozumy. Milan ma skvelou formu, ale takove postavy se da i ciste dosahnout ;)

Ty si takovy primitiv, az bych ti liskl! Ja osobne jsem zkousel kreatin, ale mam kamose ktery svici ani ne dva roky a krom proteinu a gaineru nebere nic. Proc sypat, kdyz mas super stravu?! Ma 17 a da 8x100kg benche a pres ruku ma 45 cm. Bez si radsi hodit a tady neprovokuj, pac sam asi umis hovno.....

a nenapadlo tě nekdy, že se všemi bobulemi světa by 98% lidí nikdy nebylo lepšími hokejisty než Ovečkin nebo Jágr či Gretzky? Z tvého názoru je jasně vidět, že jsi sám nic nedokázal a tan nevěříš tomu, že takováhle forma vůbec jde udělat načisto. Jak jednou řekl někdo na RW : za chvíli už začnou sypat i chodci Praha-Prčice...PS:Milan neplní stránky časopisů, protože mu je zatím 19, myslím, že má ještě pár let na to, aby byl na každé stránce, kdo znal v 19ti Bureše, Colemana nebo Dextera???

špatně pochopeno, říkám, že borkovec bere na 100%, minimálně už jen proto, že sem si s nim odjel pár sérií ve fitness beseda Litoměřice a to se taky něco dozvíš neřikam, že vim, kdo Milanovi prodává, jen říkám, že je divný, že jeden toho dosáhne jen tehdy, dyž dá do stéra 20 litrů měsíčně a druhej to má z vajíček. Pokud nejsou ze slepic z Černobylu, tak to prostě nejde. Víme všichni. A všichni známe taky např. předsedu antidopingové komise a nebudeme si lhát, víme jak to chodí. Takže neřešme stéra, hlavně nenávidím, dyž někdo tvrdí jak nebere. Prostě o tom mlčte. Vo to tu nejde, je to bodybuilding, jde tady vo cíl a ne vo tu cestu, ta by měla bejt každýmu jedno. A za další, kdyby někdo byl schopnej dosáhnout tohodle bez stéra, je to neuvěřitelnej talent co plní stránky časopisů, při soutěžích v naturálech by deklasoval soupeře a podobně....máš to jako tour de france, jeden bere epo a předjede druhýho o deset sekund nebo je dokonce za nim...myslíš, že ten druhej nebere? Nebo jako by ve formuli 1 jeden jel bez motoru, jenom formuli strkal a měl by čas podobnej jako má nějakej ten hamilton...trošku nesmysl, že jo...

Tohle bez sypání rozhodně bez sypání jde udělat:)
Vlastní zkušenost

aha, a protože v čechách krade skoro každej, tak je to důvod pro to, že můžu krást také? Logika některých mě zaráží...Jinak k tvému bratrovi, anonymně má každý 10 bratrů vrcholových závodníků, ale osobně asi ne že..tak se napiš jeho jméno a řekni, co podle tebe Milanovi prodával

Hele, nekecej, že nesypeš, sype snad každej. Jako chválím ti to, ale je to nasypaný. Jak jinak toho dosáhneš? Jirka Borkovec dává růstovej hormon, vypadá taky dobře, ale že bys ty toho dosáhl bez stéra? Asi né..a pro ty, co se ptají, jak to vím....tak asi proto, že sem vyrůstal s člověkem, říká se mu bratr, kterej mu to prodává

tak MS juniorů je letos v Plzni

dík za info, jinak gratuluju

teď 5-7x týdně a jsem přijatý na masarykovu na fakultu sportovních studií

jak často teď posiluješ a na jakou univerzitu ses dostal?

jak často teď posiluješ a na jakou univerzitu ses dostal?

v tom že udělal maturitu a dostal se na univerzitu?!?

jako sorry chlape, ale v porovnani s lonskym rokem mi pripadnes sice dobrej, ale stejnej.v cem ses podle sebe zlepsil?

Připadáš mi trochu uzkej ale jinak vypadaš parádně,pokračuj tak dál.

Mel by si trosku vic procvicovat zadni delty,zaostavaji,jinak pekny

Temi jidly trebna neco jak jsou recepty z masklu... to ja si to pocitani nedokazu prestavit.. nwm co ma kolik toho a toho :D

jaké speciální jídla máš na mysli? Normálně jím hovězí, kuřecí, rýži, vločky, tvarohy, racia. Z doplňků protein. Pocet sacharidů a proteinů si hlídám (i v objemu, přestože nechci, tak jsem na to tak zvyklý, že si to vždy nějak v hlavě propočítávám - "nemoc z povolání" )

myslis ze takato postava ide urobit tym ze bude jest normalne ako ostatni?

Jen by me zajimalo, jak to delas s vyzivou. Delas si specialni jidla nebo jen normalni. Divas se na pocet sacharidu a bilkovin? Beres i nejake proteiny a v jake mire?

i mě se to zdá

Zdá se mi to, nebo jsi nějak přišel o dost hmoty?

záda, ramena a hamstringy - na to se zaměřuji nejvíce. forma není moc slavná, ale času dost (cca 5-6 měsíců)

Nadhera Milo, nadhera! ... kdy ze je MS? za mesic? .. forma by tomu odpovidala.. jeste zapracovat na zadech a bude to tvoje...

Nadhera Milo, nadhera! ... kdy ze je MS? za mesic? .. forma by tomu odpovidala.. jeste zapracovat na zadech a bude to tvoje...

u nás v gymu je jednorázovy vstup 250,- nechceš se stavit?

na Zeleném jsem ještě nebyl a asi ani nepůjdu - vstupné 70kč mi příjde hodně. Za to mám 700g masa

to záleží hlavně na trenérech, kam mě šoupnou. ale tento rok bych raději do klasiky a ten další bych chtěl zkusit kulturistiku. Na tréninku jsem to nikdy neměřil, běžel jsem to tréninkově jen tak 3x a bez stopek. Na ostro jsem to zaběhl za 13.48 (zhruba při 70 metrech se to ale natrhlo)

Milane, už víš kam se letos chystáš? Do klasické, nebo do kulturistiky? Forma je super, držím palce.

P.S. za kolik jsi měl v tréninku 100 m (psal jsi že na ostro sis natrhl hamstring), ptám se protože jsem atlet a zajímá mě jaký čas je schopen zaběhnout někdo s takovým množstvím svalové hmoty jako máš ty, bez nějáké extra přípravy a dlouholeté specializace, díky za odpověd.

vypadas dobre to se musí uznat, ale zároven musím říct že je to pro mě opravdu demotivující :D

Ne ta fotka vypada brutalne :P .... chodis i na koupak, treba na Zelene ?

ta poslední póza je celkem blbá, to už nikde nedělej viděl jsem tě takhle na několika fotkách a vypadá to fakt blbě, neber si to osobně, ale strašně to zužuje ramena. Jinač forma jako blázen to jsou záda jako runway pro Boeingy

ta poslední póza je celkem blbá, to už nikde nedělej viděl jsem tě takhle na několika fotkách a vypadá to fakt blbě, neber si to osobně, ale strašně to zužuje ramena. Jinač forma jako blázen to jsou záda jako runway pro Boeingy

tak vypadá to zatím nic moc, ale věřím, že až z tama sundám tuk, tak to bude lepší. Měřím 175

pekne milo... kolik zhruba meris.. ?

vypadáš dobře Milane, jako vždy :0)

Ahoj Milane, kolik mas asi na tych fotografiach obovod paže ...? ...nebo stehna ...? ..diki za odpoved

Držím palce kámo ať jde příprava podle tvých představ, snad se potkame na MS

Dobre hovadko