Reklama:

Šádek - trénink v superkompenzaci před MS 2009 - video

11.11.2009 07:30 - Šádek - MS 2009 - Nasser
přečteno: 7535x - diskuse: 22
Pod článkem s fotodokumentací tréninků v superkompenzaci se objevilo pár komentářů, kde jste chtěli vědět míry. Dnes ve středu ráno jsem tedy hned po zvážení (76,2 kg) vzal krejčovský metr a přeměřil se.

Výsledky měření:
Hrudník: 116 cm
Biceps: 42 cm
Stehno: 62 cm
Pas: 76 cm
Lýtko: 40 cm


 
Podobné články:
11.11.2009 07:30 - Šádek - MS 2009 - Nasser - přečteno: 7535x - diskuse: 22
10.11.2009 21:20 - Šádek - MS 2009 - Nasser - přečteno: 7045x - diskuse: 36
 

reakce čtenářů





 [url]   [b]   [i] 
 
Reakce čtenářů obsahují celkem 22 příspěvků.

neregistrovaný:
Lukáš
e-mail:
ssss
10.1 2011 22:36
datum:
nadpis:
s
Nic ve zlém, nevím o tobě nic ani jak dlouho svičíš, ale odhaduju, že jsme oba stejně staří já jsem 21 let a příští rok se hodlám vypravit taky nasoutěž, můj bratránek je Petr Plachý v juniorech se umístil 5tý a v chlapech 3tí. Nejsem tak dobrej jako ty ale šlapu ti na paty :D Hrudník 110, biceps 41, stehno 60,pas 83, lýtko 43, potřebuju ještě dost doladit formu, ale tuku moc nemám dietu držím už od července, cvičím 5x týdně + plavání a protahování s trenérkou a tou je Jana Stockelová, je nejlepší a všemu rozumí, vím, že nevyhraju, ale stačí mi se nějak umístit.

neregistrovaný:
petr
e-mail:
mystrhwarang@seznam.cz
30.1 2010 11:11
datum:
nadpis:
cviky
čau Milane, ted to asi není k tématu, ale nemohl bys prosímte udelat něaký videa jaký cviky cvičíš a jaký je přesný provedení pohybu atd... :-) trošku to okomentovat, snad me chápeš :D dík :D

neregistrovaný:
gwrjnhzš
e-mail:
šžjčžšjšztjj
25.12 2009 19:16
datum:
nadpis:
the guru
výborná forma gratuluji,a jen tiše závidím :))))))

neregistrovaný:
Gebr
e-mail:
p.gebo@seznam.cz
19.11 2009 21:11
datum:
nadpis:
BOREC
fakt borec a když říkám borec tak tím myslím skvělý ojem i vyrýsování !!!!!!!!!

neregistrovaný:
Hanka
e-mail:
hsanka21@gmail.com
19.11 2009 01:27
datum:
nadpis:
wow !
Wow, tají se mi dech, neskutečný!když Tě vidím, tak si říkám : bomba chlape !! Takovej na první pohled skromnej kluk a co je v něm za ukrytej potenciál! Věřím, že uspěješ, nepřestávej a věř si, protože ty na to máš !!! jdi do toho !!!!!! jsi 1!


neregistrovaný:
Froggy
e-mail:
jirka@gamehost.cz
18.11 2009 13:51
datum:
nadpis:
Krasa
Esteticky jeden z nejlepsich kulturistu co jsem kdy videl. Fakt parada

neregistrovaný:
matheus
e-mail:
matheus@centrum.cz
13.11 2009 18:21
datum:
nadpis:
tom nebo milan
osobně kdybych měl na někoho vsadit prachy tak asi na Tebe. Lukáš má sice taky formu jako blázen, ale tys to letos nabombil neskutečně!

neregistrovaný:
Ondra
e-mail:
sod
12.11 2009 21:25
datum:
nadpis:
Nemám slov
Milane vyrazil si mi dech opravdu progres a forma jako prase, držím ti palce na MS.

neregistrovaný:
Jirka
e-mail:
???
12.11 2009 18:12
datum:
nadpis:
Milan
Super forma!!! Drizim palce

neregistrovaný:
Mirek Maťátko
e-mail:
valhhala@seznam.cz
12.11 2009 16:37
datum:
nadpis:
Super forma
Opravdu párádně připravenej.Ta hloubka zad je brutální

neregistrovaný:
Igor
e-mail:
igorilles@gmail.com
12.11 2009 16:26
datum:
nadpis:
Milan
No, podla mojho osobneho nazoru Najlepsia forma od roku ked si bol na MS druhy a teraz je tam viac svlov vacsia definicia a hlbka, Mila drzim palce, prekvapil si ma. Skvela praca, Teraz alebo nikdy !!!! to Top 3 ta tipujem aj s Lukasom ci budes druhy alebo prvy je podstate jedno pretoze ako sam vies je to sport subjektivnya kazdy hodnoti inakaj rozhodcovia ale kazdopadne ti drzim palce zasluzis si to !

neregistrovaný:
No_pain
e-mail:
...
12.11 2009 06:52
datum:
nadpis:
Milan
Parádní forma... dnes už tě čekají sacharidy, jestli se nemýlím, to bude lahoda... Jinak Manowar má mooc motivační songy ;)

uživatel:
Nasser
11.11 2009 19:24
datum:
nadpis:
song
1. Undead od Hollywood Undead z alba Swan Songs. 2. je Number 1 od Manowaru

neregistrovaný:
H_nza
e-mail:
Jenik.Take@seznam.cz
11.11 2009 18:26
datum:
nadpis:
SUPER VIDEO!! Super Forma!!
muzu se zeptat, co tam hraje za soundtracky?

neregistrovaný:
..
e-mail:
..
11.11 2009 17:49
datum:
nadpis:
...
seš frajer!!!!

neregistrovaný:
jonata
e-mail:
...
11.11 2009 14:15
datum:
nadpis:
...
safra ty mas pracku :p..borec v bilem triku jak hledi na chapa jak hora

neregistrovaný:
Bara
e-mail:
allstars@email.cz
11.11 2009 11:59
datum:
nadpis:
Milane, ozvi se, nemam na tebe telefon.
Čau chlape, potřebuji s tebou mluvit ohledně startovného. Cinkni...BB


naposledy editováno: Nasser (11.11.2009 14:43)

neregistrovaný:
fabra
e-mail:
fabra11@seznam.cz
11.11 2009 11:14
datum:
nadpis:
a
tak to je narez, forma ve spravny okamzik, hodne stesti mas na to !!

neregistrovaný:
OndraG69
e-mail:
ssssssssssssss
11.11 2009 11:07
datum:
nadpis:
parádní
parádní záda a parádní forma celkově držím ti palce

neregistrovaný:
Honza Zvolánek
e-mail:
....
11.11 2009 11:04
datum:
nadpis:
....
Ahoj milane, vypadá to suprově, podle mě je to ještě o hodne lepší jak před MS 2007, drž se, zítra už budou sacharidy ;)

neregistrovaný:
Zdenek
e-mail:
..
11.11 2009 08:33
datum:
nadpis:
..
Cus ! ses dobrej!!!!!!!

neregistrovaný:
Honza Zvolánek
e-mail:
....
11.11 2009 07:48
datum:
nadpis:
....
Ahoj milane, vypadá to suprově, podle mě je to ještě o hodne lepší jak před MS 2007, drž se, zítra už budou sacharidy ;)

Vyzkoušejte také:    fitness-suplementy.cz  |   skfcr.cz  |   muscle-fitness.cz  |   sportujeme.sk  |  
přihlášení