Soustředění mládeže SKFČR před jarními soutěžemi 2010

Je tomu tento měsíc právě rok, kdy se uskutečnilo ve spolupráci serveru Ronnie.cz a Svazu kulturistiky a fitness ČR víkendové soustředění mládeže před jarními soutěžemi v Telči pro necelou dvacítku mladých závodníků, kteří byli (často ve své první) přípravě na nadcházející jarní soutěže dorostu a juniorů seznámeni s kompletní tréninkovou i dietní metodikou předsoutěžní kulturistické přípravy, podrobným rozpisem sacharidové superkompenzace a odvodnění i detailním nácvikem provedení jednotlivých póz. Vzhledem k velmi pozitivním ohlasům všech zúčastněných i jejich následným výsledkům na jarních mistrovských soutěžích jsme se rozhodli na tradici jarních soustředění mládeže navázat i v letošním roce a připravit mladým začínajícím závodníkům již plně pod záštitou SKFČR víkend plný nových zkušeností a informací, tvrdých tréninků i motivace!

Celé soustředění se v letošním roce uskuteční v Jihlavě ve dnech 21. - 23. května v rozlehlých prostorách více než 300 m² velkého a moderně vybaveného Fitness Factory Jihlava, které je rovněž i pořádajícím oddílem letošního mistrovství ČR v kulturistice mužů a žen. V samotné blízkosti fitcentra je zajištěné stravování po celý víkend (samozřejmě v rámci zásad kulturistické předsoutěžní diety) i ubytování.

Na co se můžete na soustředění těšit?

Hlavním cílem celého soustředění bude i v letošním roce formou skupinových seminářů a přednášek seznámit začínající závodníky dorosteneckých a juniorských kategorií s problematikou závěru kulturistické předsoutěžní přípravy, a to od správné předsoutěžní tréninkové metodiky, přes detailní rozbor kulturistické diety a doplňkové výživy až po závěrečný týden před samotnou soutěží, kde bude vysvětlen správný postup sacharidové superkompenzace a fáze odvodnění. Z praktické stránky se účastníci mohou těšit na tvrdé dvoufázové tréninky pod vedením pořadatelů a na detailní nácvik a vysvětlení zásad správného provedení pózingu spolu s mnoha dalšími radami týkajícími se projevu a prezentace na kulturistické soutěži.

Kromě nových teoretických i praktických znalostí a motivace v přípravě si každý z účastníků ze soustředění zdarma odveze jako malou pomoc na soutěže kulturistickou barvu Dream Tan #2.

Celý víkend zajišťuje po stránce suplementace společnost Nutrend, závodníci tak budou mít k dispozici sportovní výživu nejvyšší možné kvality. Společnost Nutrend pro všechny účastníky také připravila překvapení v podobě návštěvy českého reprezentanta a mistra Evropy Martina Drába, který bude na sobotním podvečerním semináři odpovídat na otázky účastníků.

Kdo Vás bude celým soustředěním provázet?

Stejně jako v předešlých letech se o hlavní náplň celého soustředění postará dvojice bývalých juniorských závodníků Lukáš Roubík a Milan Šádek, kterým budou navíc s organizací, tréninky a celým průběhem soustředění asistovat rovněž i majitelky Fitness Factory Jihlava Jana Paulátová a mistryně ČR v kulturistice Věra Mikulcová společně za pomoci Petra Hamerníka.

	Bc. Lukáš Roubík • trojnásobný mistr Čech a dvojnásobný mistr ČR v kulturistice dorostu a juniorů • předseda trenérsko metodické komise a komise mládeže SKFČR • lektor trenérské školy Ronnie.cz • výživový specialista a poradce závodníků, absolvent bakalářského oboru Výživa člověka na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity
	Milan Šádek • dvojnásobný absolutní mistr ČR v kulturistice dorostu • dvojnásobný vicemistr světa v klasické kulturistice juniorů • juniorský mistr ČR v bench-pressu • člen komise talentované mládeže SKFČR • student Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity, obor trenérství, zaměření fitness
	Věra Mikulcová • mistryně ČR a trojnásobná mistryně Moravy v kulturistice žen • majitelka Fitness Factory Jihlava, trenér kulturistiky II. třídy Jana Paulátová, DiS • majitelka Fitness Factory Jihlava, instruktor fitness II. třídy
	Petr Hamerník • absolutní vítěz GP Jalex Krnov, Erasport Cup a GP Ronnie.cz 2008 • absolutní vítěz poháru kondiční kulturistiky pro rok 2008 • medailista z GP PEPA Opava 2009

Jak bude celé soustředění probíhat?

Další informace

Místo konání: ulice 8. března 2a, Jihlava, na mapě zobrazíte kliknutím zde

Datum konání: pátek 21. května od 16 h. - neděle 23. května do 14 h.

Doprava: v nedaleké blízkosti se nachází přímo vlaková stanice Jihlava, dále je možno využít volných míst v autech pořadatelů (4 místa z Prahy, 3 místa z Brna; pokud máte o místo v autě zájem, připište přání do přihlášky)

Stravování: Restaurace Zezulkárna (v těsné blízkosti místa konání), kde bude zajištěna strava dle zásad kulturistické předsoutěžní diety

Kapacita: 16 účastníků z řad mládeže připravující se na jarní mistrovské soutěže

Přihlášky: máte-li zájem o účast na tomto soustředění, pište na roubik@skfcr.cz

Cena : 999 Kč (cena za ubytování a stravování po celý víkend), účastníci dále získají:

• zdarma kulturistickou soutěžní barvu Dream Tan #2 v hodnotě 690 Kč od serveru Ronnie.cz
• zdarma suplementy společnosti Nutrend po celý víkend soustředění
• podepsané fotografie s osobním věnováním Martina Drába