Reklama:

Tréninkový víkend ve Žďáru

16.9.2009 16:35 - Šádek - MS 2009 - Nasser
přečteno: 4456x - diskuse: 33
Video pochází ze soboty 12. září, kterou jsme snad celou strávili v posilovně mého trenéra Vládi Pajiče - Best Fitness ve Žďáru nad Sázavou. První trénink, kterým byly paže, jsem odjel s Vláďou a na ten večerní jsem šel se Slávkem Vinogradovem, který moje ramena pěkně potrápil... Na závěr tréninku vymyslel "bonus" a po něm svolal snad úplně všechny k tréninku břicha - ten trval snad 20 minut bez pauzy :)

Omlouvám se za zvukové anomálie, které jsou na začátku videa.


 

reakce čtenářů





 [url]   [b]   [i] 
 
Reakce čtenářů obsahují celkem 33 příspěvků.

neregistrovaný:
KVL
e-mail:
...
23.9 2009 12:08
datum:
nadpis:
tricko
tricko Drž hubu a cvic!!! stoji 280kč

neregistrovaný:
Mira
e-mail:
,
22.9 2009 20:20
datum:
nadpis:
tricko
nevi nekdo tu cenu? :F

neregistrovaný:
P@trik
e-mail:
.
22.9 2009 12:07
datum:
nadpis:
DIKY!!
Diky moc!!!

neregistrovaný:
p@trik
e-mail:
kulturistika.net
22.9 2009 11:05
datum:
nadpis:
Kontakt
e-mail: pajic@bestfitness.cz

neregistrovaný:
jarda
e-mail:
...
22.9 2009 10:38
datum:
nadpis:
tričko
a jake je na nej konkat? Dal by mi ho nekdo prosim??? na V.Pajiče Diky moc!!

neregistrovaný:
jarda
e-mail:
...
22.9 2009 08:15
datum:
nadpis:
tričko
pro 59..zkus kontaktovat V. Pajiče,mě ho poslal poštou

neregistrovaný:
59
e-mail:
.
21.9 2009 16:47
datum:
nadpis:
Tricko
jo tes bych chtel to tricko skoda ze je to ve Zdaru jsem z Ostravy..takze mam smulu...

uživatel:
86_2009
20.9 2009 09:04
datum:
nadpis:
..
Kdybych mohl trochu odbočit od tématu, chtěl bych se zeptat, co říkaté na trénink HST? Jak dlouho by se měl cvičit?

uživatel:
86_2009
20.9 2009 09:03
datum:
nadpis:
..
Kdybych mohl trochu odbočit od tématu, chtěl bych se zeptat, co říkaté na trénink HST? Jak dlouho by se měl cvičit?

neregistrovaný:
Honza
e-mail:
..
20.9 2009 00:11
datum:
nadpis:
...
Proč jak idiot ? nikdo takove tričko nemá tak proč ho nenosit, je opravdu prvotřídní :)

neregistrovaný:
.
e-mail:
.
19.9 2009 23:33
datum:
nadpis:
.
No to tričko nevím nevím no brát si ho do školy asi bych si připadal jako idiot,ale ten nápis je pravdivej ale v angličtině je to lepší

neregistrovaný:
p@trik
e-mail:
kulturistika.net
19.9 2009 21:11
datum:
nadpis:
Tričko je super :-)
Když jsem to tričko měl ve škole první den, tak učitel na mě:,,Drž hubu a piš"!

neregistrovaný:
Mira
e-mail:
.
19.9 2009 17:22
datum:
nadpis:
.
J to triko se mi taky libi a vnohych pripadech se toto oznameni hodi....

neregistrovaný:
p@trik
e-mail:
kulturistika.net
19.9 2009 00:34
datum:
nadpis:
Tričko
Tričko koupíš ve Žďáru ve fitku u Vládi Pajiče.

neregistrovaný:
marek
e-mail:
piratsilnic8@centrum.cz
18.9 2009 22:33
datum:
nadpis:
Tricko
Ahoj Milane nevis jestli se da nekde na internetu objednat tricko Drz hubu a cvic co jsi dostal? Je to drsne tricko!!!!!! Jinak super videa!! Tesim se na dalsi!!

neregistrovaný:
army
e-mail:
D.kostial@seznam.cz
18.9 2009 19:55
datum:
nadpis:
army
Zajimalo by me jak je na tom svalově vláda pajic vydeli jste ho uz nikdy?

neregistrovaný:
matt
e-mail:
matt@centrum.cz
17.9 2009 23:38
datum:
nadpis:
trenink
ale jo,inspirace výborná, hned jsem něco z toho použil v treninku

uživatel:
Nasser
17.9 2009 19:51
datum:
nadpis:
..
díky, jsem rád, že se video líbí. Budu se snažit kvalitu příštích videí zlepšovat

neregistrovaný:
Tom
e-mail:
tomas.tichacek@seznam.cz
17.9 2009 18:24
datum:
nadpis:
Milan
Proc se na kazde diskuzi tady musi objevit nejaky blbec!? no ale k veci....kdyz sem zacinal cvicit tak sem cucel vzdy s velkou oblibou na videa s kulturistama jako coleman apod. ted sem si vsiml tvojeho videa milane a ikdyz sem to necekal tak me usadilo na zidli a donutilo zaujate 12 minut sledovat monitor, krasne vyhecovana atmosfera a skvele odjety trenink, preju hodne uspechu, tobe i brachovi

neregistrovaný:
Dacan
e-mail:
dacik
17.9 2009 13:02
datum:
nadpis:
jakub
ty máš v tý hlavě vymleto viď?

neregistrovaný:
jakub
e-mail:
.
17.9 2009 08:47
datum:
nadpis:
marcel
To je kvalitní názor, že kulturistika je tvrdý sport,to bych bez tebe nevěděl!No nic jinak to vysvětlit neumíš než nejapnýma kecama,normálním příspěvkem to nedokážeš napsat tak píšeš okecávky okolo.nevidím důvod proč sem dávat fotku...

neregistrovaný:
86_2009
e-mail:
..
17.9 2009 08:05
datum:
nadpis:
..
Milane, vím, že jsi psal, že článek o jídle vyjde, ale i tak mě napadlo, nebylo by možné založit samostatnou diskuzi na téma jídlo? Kde by měl každý možnost napsat co jí apod?

neregistrovaný:
Marcel
e-mail:
marcel@seznam.cz
17.9 2009 00:44
datum:
nadpis:
Jakube....
Kubiku, pocity si nech pro slečnu, kulturistika je tvrdy sport, kde musiš dodržovat - 100%jidlo a skvěle suplementy, dlae makat, pak dřit, pak cvičit.....a pokud si tam nebyl, tak se neptej.. proč dělate 3 tlakove cviky....a že to nemá žádný účel.....nebo ukaž nam fotku a pochlub se jake maš ramena???

neregistrovaný:
jakub
e-mail:
.
17.9 2009 00:41
datum:
nadpis:
pro marcel
nemusíš hned urážet ne?!3 prakticky stejné cviky je na nic-můj názor.

neregistrovaný:
jonatan
e-mail:
...
16.9 2009 23:20
datum:
nadpis:
....
navic trenink musi byt i zabavaa na videu maji srandy kopec

neregistrovaný:
jonatan
e-mail:
...
16.9 2009 23:19
datum:
nadpis:
jakub
Musis valit podle pocitu aby si sval prinutil rust cisla slouzi orientacne a pro zacatecniky...

neregistrovaný:
Marcel
e-mail:
marcel@seznam.cz
16.9 2009 23:16
datum:
nadpis:
proč 3 cviky???
žadný učel??? tak si dej jen jeden cvik, třeba ti narostou svaliky ale nezapomen jeden rohlik ale jen jeden tři rohliky to už nemá žadny účel!!!

neregistrovaný:
jakub
e-mail:
.
16.9 2009 23:11
datum:
nadpis:
čau
Dobrýale proč cvičíte na ramena 3 tlakový cviky?to nemá žádný účel

neregistrovaný:
Mira
e-mail:
.
16.9 2009 22:22
datum:
nadpis:
teda ..
To je teda hodne zajimave :D K cemu je dobre takove jako by plavani? A napises co jedes na ramena? Ja porad vaham pac sem zapomnel na co je dobre tlaky na MP pred nebo za sebou, arnoldky, predpazovani ruznymy uchopy a tak. Jinak samozrejme jidelnicek taky zajima.. btw asi nevite co znamena lidska hranice, pac z te z jine planety

neregistrovaný:
Bára
e-mail:
.
16.9 2009 22:11
datum:
nadpis:
Jste fakt cvoci...
Video mě fakt pobavilo. Doufám, že jste si v ten den všichni zvedli bílkoviny i sacharidy... Supr trénink, dobrá změna. Vydržte a nenapalte to zase moc...

neregistrovaný:
tom
e-mail:
x44tom@seznam.cz
16.9 2009 18:16
datum:
nadpis:
.
skvělý, jen tak dál..co bych za to dal kdyby taková vyhecovaná atmosféra byla u nás ve fitku...fakt bomba

neregistrovaný:
kk
e-mail:
.
16.9 2009 17:43
datum:
nadpis:
.
Vy ste magori! a super. Nevim jestli tohle video prekonas kvalitou nakym dalsim.. Ale brutalni no.. Zpatky si predpokladam jen sedel a neridil.. bez ruk se tezko ridi

neregistrovaný:
Honza
e-mail:
..
16.9 2009 17:31
datum:
nadpis:
...
Tak to je mazec :) ty kliky byli hustý :D

Vyzkoušejte také:    fitness-suplementy.cz  |   skfcr.cz  |   muscle-fitness.cz  |   sportujeme.sk  |  
přihlášení