Reklama:

autor Martin - přehled článků

Nebyly nalezeny žádné články od vybraného autora...

kategorie

Informace
Osobnosti
Rozhovory
Soutěže
Trénink
Výživa
Fotogalerie
Ostatní
Motivace
Šádek
Šádek - MS 2009

Priprava na soutež

top články

Výživové (nutriční) hodnoty potravin
Tady se dozvíte kolik bílkovin, sacharidů, tuků a energie obsahují některé potraviny.
Aktualizace: 30.10.2009 ...

Prsa jako melouny! :-)
V tomto článku se podíváme na trénink prsních svalů. ...

Ronnie Coleman - Profil
Pojďme si představit současného Mr. Olympia big Rona trochu blíže. ...

Biceps
Co uděláte když Vám někdo řekne „zatni“? Ihned předvedete váši krásně zatnutou paži, a na ní se rýsující biceps..... ...

Záda jako letiště!
Toužíte po širokých a mohutných zádech? Zbytečná otázka, že? Tak se pojďme podívat, jak na to! ...

anketa

Mr. Olympia 2010 bude...

poslední diskuse

Odvodnění a manipulace s vodou
: racia??? - preco pises ze komplexne sacharidy -racia- ved racia maju GI okolo 85. skor by som cukroval s ryzou ...

Petr Března - video z tréninku dřepů
: . - ano otom nepochybuju , ale to nevylucuje to co sem napsal ... ...

Bear Routine
: Biceps - prosim vas moze sa Biceps cvicit podla Beara ? myslim normal velka cinky + jedno rucky.... Dik 5 ...

forum diskuse

Jak jde čas :o)
Tak dnešní dneska jsem si skusil maxima takže pokud sem dobře počítal tak to bdue nak takhle Bench: 80kg Dřep: 105kg (110 sem ...

Jak jde čas :o)
Prosím přimouřit oči a nesmát se :mrgreen: Jinak ta fotky docela skresluej nohy že vypdám jak na chůdách :mrgreen: ...

příjem tuků
Hele není zač :D Já sem rád že sem na forum někdo za uherskej rok napíše :D ...

příjem tuků
Jako zatím nedosahuju ani na těch 70g tuků, včera jsem dal 32:) Takže jak říkáš, vyzkouším a když ze mě nebude bedna a budu tloustnout tak to uprav ...

příjem tuků
Jen zustan u toho množství jak ted pokud po tom nejak moc nenabíráš :wink: ale hlidej si to portoze jesi pridas 70g tuku tak to máš navíšení energet ...

(C) 2007 kulturistika.net

created by Net Solutions Group

Odkazy: ronnie.cz | fitness-suplementy.cz | kulturistika.cstv.cz | muscle-fitness.cz | sportujeme.sk |

KULTURISTIKA.NET

DISKUSNÍ FÓRUM

INTERNETOVÝ OBCHOD

přihlášení